JUGO DE NARANJA

ALIMENTO: JUGO DE NARANJA

CONDICIONES: CRUDO

TAMAÑO DE LA PORCIÓN:

PESO: 248 G

VOLUMEN: 1 TAZA

CANTIDAD POR PORCIÓN:

CALORÍAS=  111,60     kcal

CALORÍAS DE GRASAS=  4,41     kcal

GRASAS TOTALES=   0,49    g

GRASAS SATURADAS=  0,05     g

GRASAS MONOSATURADAS=   0,08     g       GRASAS POLISATURADAS=   0,09     g

COLESTEROL=    0   mg

SODIO=   2,48     mg

CARBOHIDRATOS=   25,79    g

FIBRA DIETÉTICA=   0,49    g

PROTEÍNAS=   1,73    g

VITAMINA A=   496    i.u.

VITAMINA C=  124     mg

CALCIO=  27,28     mg

HIERRO=   0,49    mg

TIAMINA B1=   0,22    mg

RIVOFLAVINA=   0,07    mg

NIACINA=    0,99   mg

VITAMINA B6=  0,09     mg

VITAMINA B12=   0    mcg

POTASIO=   496    mg

FOLACINA=  136,40     mcg

ZINC=   0,12    mg

CAFEÍNA=    0   mg

ALCOHOL=  0     kcal

PORCENTAJE DE LOS VALORES DIARIOS BASADOS EN UNA DIETA DE 2000 CALORÍAS:

CALORÍAS=   5,6    %

CALORÍAS DE GRASAS=   4    %

GRASAS TOTALES=   0,8    %

GRASAS SATURADAS=  0,3     %

GRASAS MONOSATURADAS=   0,4     %       GRASAS POLISATURADAS=   0,4     %

COLESTEROL=   0    %

SODIO=    0,1    %

CARBOHIDRATOS=  8,6     %

FIBRA DIETÉTICA=   2    %

PROTEÍNAS=   3,5    %

VITAMINA A=   9,9    %

VITAMINA C=   206,7    %

CALCIO=   2,7    %

HIERRO=   2,7    %

TIAMINA B1=   14,7    %

RIVOFLAVINA=   4,1    %

NIACINA=    4,9   %

VITAMINA B6=  4,5     %

VITAMINA B12=   0    %

POTASIO=   14,2    %

FOLACINA=    34,1   %

ZINC=   0,8    %

CAFEÍNA=   N/A    %

ALCOHOL=   N/A     %

PORCENTAJE UTILIZABLE =  100  %

PORCENTAJE NO UTILIZABLE=  0   %