PAN

ALIMENTO: PAN

CONDICIONES: BLANCO

TAMAÑO DE LA PORCIÓN: 1 REBANADA

PESO: 25 G

VOLUMEN:

CANTIDAD POR PORCIÓN:

CALORÍAS=   66,75    kcal

CALORÍAS DE GRASAS=   8,10    kcal

GRASAS TOTALES=   0,90    g

GRASAS SATURADAS=   0,20    g

GRASAS MONOSATURADAS=    0,40    g       GRASAS POLISATURADAS=   0,18     g

COLESTEROL=   0,25    mg

SODIO=    134,50    mg

CARBOHIDRATOS=   12,37    g

FIBRA DIETÉTICA=   0,57    g

PROTEÍNAS=       g

VITAMINA A=   2,04    i.u.

VITAMINA C=   0    mg

CALCIO=   27    mg

HIERRO=   0,75    mg

TIAMINA B1=   0,11    mg

RIVOFLAVINA=   0,08    mg

NIACINA=   0,99    mg

VITAMINA B6=   0,01    mg

VITAMINA B12=   0    mcg

POTASIO=  29,75     mg

FOLACINA=   8,50    mcg

ZINC=  0,15     mg

CAFEÍNA=   0    mg

ALCOHOL=  0     kcal

PORCENTAJE DE LOS VALORES DIARIOS BASADOS EN UNA DIETA DE 2000 CALORÍAS:

CALORÍAS=   3,3    %

CALORÍAS DE GRASAS=   12,1    %

GRASAS TOTALES=   1,4    %

GRASAS SATURADAS=   1    %

GRASAS MONOSATURADAS=   1,8     %       GRASAS POLISATURADAS=   0,8     %

COLESTEROL=    0,1   %

SODIO=   5,6     %

CARBOHIDRATOS=   4,1    %

FIBRA DIETÉTICA=  2,3     %

PROTEÍNAS=   4,1    %

VITAMINA A=   0    %

VITAMINA C=    0   %

CALCIO=   2,7    %

HIERRO=   4,2    %

TIAMINA B1=   7,3    %

RIVOFLAVINA=   4,7    %

NIACINA=   4,9    %

VITAMINA B6=   0,5    %

VITAMINA B12=  0    %

POTASIO=  0,9     %

FOLACINA=    2,1   %

ZINC=   1    %

CAFEÍNA=   N/A    %

ALCOHOL=    N/A    %

PORCENTAJE UTILIZABLE =  100  %

PORCENTAJE NO UTILIZABLE=   0  %