SPAGUETTI

ALIMENTO: SPAGUETTI

CONDICIONES: COCIDOS ENRIQUECIDOS

TAMAÑO DE LA PORCIÓN:

PESO: 140 G

VOLUMEN: 1 TAZA

CANTIDAD POR PORCIÓN:

CALORÍAS=   197,40    kcal

CALORÍAS DE GRASAS=  8,37     kcal

GRASAS TOTALES=    0,93   g

GRASAS SATURADAS=    0,13   g

GRASAS MONOSATURADAS=    0,11    g       GRASAS POLISATURADAS=   0,38     g

COLESTEROL=   0    mg

SODIO=   1,40     mg

CARBOHIDRATOS=   39,67    g

FIBRA DIETÉTICA=   2,38    g

PROTEÍNAS=   6,67    g

VITAMINA A=   0    i.u.

VITAMINA C=   0    mg

CALCIO=   9,80    mg

HIERRO=   1,96    mg

TIAMINA B1=   0,28    mg

RIVOFLAVINA=   0,13    mg

NIACINA=    2,34   mg

VITAMINA B6=   0,04    mg

VITAMINA B12=   0    mcg

POTASIO=   43,40    mg

FOLACINA=  9,80     mcg

ZINC=    0,74   mg

CAFEÍNA=  0     mg

ALCOHOL=  0     kcal

PORCENTAJE DE LOS VALORES DIARIOS BASADOS EN UNA DIETA DE 2000 CALORÍAS:

CALORÍAS=    9,9   %

CALORÍAS DE GRASAS=   4,2    %

GRASAS TOTALES=    1,4   %

GRASAS SATURADAS=   0,6    %

GRASAS MONOSATURADAS=    0,5    %       GRASAS POLISATURADAS=    1,7    %

COLESTEROL=   0    %

SODIO=    0,1    %

CARBOHIDRATOS=   13,2    %

FIBRA DIETÉTICA=    9,5   %

PROTEÍNAS=    13,3   %

VITAMINA A=   0    %

VITAMINA C=   0    %

CALCIO=   1    %

HIERRO=  10,9     %

TIAMINA B1=    18,7   %

RIVOFLAVINA=   7,6    %

NIACINA=    11,7   %

VITAMINA B6=   2    %

VITAMINA B12=       %

POTASIO=    1,2   %

FOLACINA=   2,5    %

ZINC=    4,9   %

CAFEÍNA=   N/A    %

ALCOHOL=    N/A    %

PORCENTAJE UTILIZABLE =  100  %

PORCENTAJE NO UTILIZABLE=  0   %