PASAS DE UVA, PASITAS

ALIMENTO: PASAS DE UVA, PASITAS

CONDICIONES: SIN SEMILLAS , NNO EMPAQUETADAS

TAMAÑO DE LA PORCIÓN:

PESO: 145 G

VOLUMEN: 1 TAZA

CANTIDAD POR PORCIÓN:

CALORÍAS=  435     kcal

CALORÍAS DE GRASAS=  5,94     kcal

GRASAS TOTALES=  0,66     g

GRASAS SATURADAS=   0,21    g

GRASAS MONOSATURADAS=  0,02      g       GRASAS POLISATURADAS=   0,19     g

COLESTEROL=   0    mg

SODIO=  17,40      mg

CARBOHIDRATOS=    114,73   g

FIBRA DIETÉTICA=   5,80    g

PROTEÍNAS=   4,66    g

VITAMINA A=   11.60    i.u.

VITAMINA C=   4,78    mg

CALCIO=   71,05    mg

HIERRO=  3,01     mg

TIAMINA B1=   0,22    mg

RIVOFLAVINA=   0,12    mg

NIACINA=   1,18    mg

VITAMINA B6=  0,36     mg

VITAMINA B12=   0    mcg

POTASIO=   1088,95    mg

FOLACINA=   4,78    mcg

ZINC=   0,39    mg

CAFEÍNA=   0    mg

ALCOHOL=  0     kcal

PORCENTAJE DE LOS VALORES DIARIOS BASADOS EN UNA DIETA DE 2000 CALORÍAS:

CALORÍAS=   21,8    %

CALORÍAS DE GRASAS=  1,4     %

GRASAS TOTALES=  1     %

GRASAS SATURADAS=  1     %

GRASAS MONOSATURADAS=  0,1      %       GRASAS POLISATURADAS=   0,9     %

COLESTEROL=   0    %

SODIO=    0,7    %

CARBOHIDRATOS=   38,2    %

FIBRA DIETÉTICA=  23,2     %

PROTEÍNAS=  9,3     %

VITAMINA A=   0,2    %

VITAMINA C=   8    %

CALCIO=   7,1    %

HIERRO=   16,7    %

TIAMINA B1=   14,7    %

RIVOFLAVINA=   7,1    %

NIACINA=   5,9    %

VITAMINA B6=   18    %

VITAMINA B12=   0    %

POTASIO=  31,1     %

FOLACINA=    1,2   %

ZINC=   2,6    %

CAFEÍNA=   N/A    %

ALCOHOL=   N/A     %

PORCENTAJE UTILIZABLE =  100  %

PORCENTAJE NO UTILIZABLE=  0   %