REBANADA DE PAN TOSTADO

ALIMENTO: REBANADA DE PAN TOSTADO

CONDICIONES: COMERCIAL PREPARADO CON PAN

TAMAÑO DE LA PORCIÓN: 1 REBANADA

PESO: 23G

VOLUMEN:

CANTIDAD POR PORCIÓN:

CALORÍAS=    67,39   kcal

CALORÍAS DE GRASAS=   8,28    kcal

GRASAS TOTALES=   0,92    g

GRASAS SATURADAS=   0,20    g

GRASAS MONOSATURADAS=   0,40     g       GRASAS POLISATURADAS=   0,18     g

COLESTEROL=  0,23     mg

SODIO=  136,16      mg

CARBOHIDRATOS=   12,51    g

FIBRA DIETÉTICA=   0,57    g

PROTEÍNAS=   2,07    g

VITAMINA A=  0     i.u.

VITAMINA C=  0     mg

CALCIO=   27,37    mg

HIERRO=  0,76     mg

TIAMINA B1=   0,,09    mg

RIVOFLAVINA=   0,07    mg

NIACINA=   0,90    mg

VITAMINA B6=  0,01     mg

VITAMINA B12=  0     mcg

POTASIO=  30,13     mg

FOLACINA=  18,63     mcg

ZINC=   0,15    mg

CAFEÍNA=   0    mg

ALCOHOL=  0     kcal

PORCENTAJE DE LOS VALORES DIARIOS BASADOS EN UNA DIETA DE 2000 CALORÍAS:

CALORÍAS=   3,4    %

CALORÍAS DE GRASAS=    12,3   %

GRASAS TOTALES=  1,4     %

GRASAS SATURADAS=  1     %

GRASAS MONOSATURADAS=   1,8     %       GRASAS POLISATURADAS=    0,8    %

COLESTEROL=   0,1    %

SODIO=   5,7     %

CARBOHIDRATOS=   4,2    %

FIBRA DIETÉTICA= 2,3      %

PROTEÍNAS=   4,1    %

VITAMINA A=  0     %

VITAMINA C=   0    %

CALCIO=   2,7    %

HIERRO=   4,2    %

TIAMINA B1=  6     %

RIVOFLAVINA=   4,1    %

NIACINA=   4,5    %

VITAMINA B6=  0,5     %

VITAMINA B12=   0    %

POTASIO=   0,9    %

FOLACINA=    4,7   %

ZINC=   1    %

CAFEÍNA=   N/A    %

ALCOHOL=   N/A     %

PORCENTAJE UTILIZABLE =  100  %

PORCENTAJE NO UTILIZABLE=   0  %