LECHE DESCREMADA 1%

ALIMENTO: LECHE DESCREMADA

CONDICIONES: BAJA EN GRASAS 1% CON VITAMINA A AGREGADA

TAMAÑO DE LA PORCIÓN:

PESO: 244 G

VOLUMEN: 1 TAZA

CANTIDAD POR PORCIÓN:

CALORÍAS=   102,14    kcal

CALORÍAS DE GRASAS=   23,22    kcal

GRASAS TOTALES=     2,58  g

GRASAS SATURADAS=   1,61    g

GRASAS MONOSATURADAS=    0,74    g       GRASAS POLISATURADAS=     0,09   g

COLESTEROL=   9,76    mg

SODIO=    123,22    mg

CARBOHIDRATOS=   11,66    g

FIBRA DIETÉTICA=  0     g

PROTEÍNAS=   8,02    g

VITAMINA A=  500,20     i.u.

VITAMINA C=    2,36   mg

CALCIO=   300,12    mg

HIERRO=   0,12    mg

TIAMINA B1=   0,09    mg

RIVOFLAVINA=   0,40    mg

NIACINA=    0,21   mg

VITAMINA B6=   0,10    mg

VITAMINA B12=  0,89     mcg

POTASIO=  380,88     mg

FOLACINA=    12,44   mcg

ZINC=   0,95    mg

CAFEÍNA=   0    mg

ALCOHOL=  0     kcal

PORCENTAJE DE LOS VALORES DIARIOS BASADOS EN UNA DIETA DE 2000 CALORÍAS:

CALORÍAS=   5,1    %

CALORÍAS DE GRASAS=     22,7  %

GRASAS TOTALES=   4    %

GRASAS SATURADAS=   8    %

GRASAS MONOSATURADAS=   3,3     %       GRASAS POLISATURADAS=    0,4    %

COLESTEROL=   3,3    %

SODIO=   5,1     %

CARBOHIDRATOS=   3,9    %

FIBRA DIETÉTICA=    0   %

PROTEÍNAS=   16    %

VITAMINA A=   10    %

VITAMINA C=   3,9    %

CALCIO=    30   %

HIERRO=   0,7    %

TIAMINA B1=    6   %

RIVOFLAVINA=    23,5   %

NIACINA=   1    %

VITAMINA B6=   5    %

VITAMINA B12=   14,8    %

POTASIO=    10,9   %

FOLACINA=    3,1   %

ZINC=   6,3    %

CAFEÍNA=   N/A    %

ALCOHOL=   N/A     %

PORCENTAJE UTILIZABLE =  100  %

PORCENTAJE NO UTILIZABLE=   0  %