MARGARINA

ALIMENTO: MARGARINA

CONDICIONES: ACEITES SIN ESPECIFICAR

TAMAÑO DE LA PORCIÓN: 1 BARRITA

PESO: 113 G

VOLUMEN: ½ TAZA

CANTIDAD POR PORCIÓN:

CALORÍAS=   812,13    kcal

CALORÍAS DE GRASAS=   818,64    kcal

GRASAS TOTALES=   90,96    g

GRASAS SATURADAS=   15,82    g

GRASAS MONOSATURADAS=    43,84    g       GRASAS POLISATURADAS=    27,23    g

COLESTEROL=    0   mg

SODIO=    1066,06    mg

CARBOHIDRATOS=   1,01    g

FIBRA DIETÉTICA=   0    g

PROTEÍNAS=   1,01    g

VITAMINA A=   902,87    i.u.

VITAMINA C=   0,18    mg

CALCIO=  33,78     mg

HIERRO=   0    mg

TIAMINA B1=  0,01     mg

RIVOFLAVINA=   0,04    mg

NIACINA=    0,02   mg

VITAMINA B6=  0,01     mg

VITAMINA B12=  0,10     mcg

POTASIO=    47,91   mg

FOLACINA=    1,33   mcg

ZINC=   0    mg

CAFEÍNA=   0    mg

ALCOHOL=   0    kcal

PORCENTAJE DE LOS VALORES DIARIOS BASADOS EN UNA DIETA DE 2000 CALORÍAS:

CALORÍAS=   40,6    %

CALORÍAS DE GRASAS=    100,8   %

GRASAS TOTALES=    139,9   %

GRASAS SATURADAS=   79,1    %

GRASAS MONOSATURADAS=   197,3     %       GRASAS POLISATURADAS=    122,5    %

COLESTEROL=  0     %

SODIO=   44,4     %

CARBOHIDRATOS=   0,3    %

FIBRA DIETÉTICA=   0    %

PROTEÍNAS=    2   %

VITAMINA A=   80,7    %

VITAMINA C=   0,3    %

CALCIO=   3,4    %

HIERRO=   0    %

TIAMINA B1=    0,7   %

RIVOFLAVINA=   2,4    %

NIACINA=   0,1    %

VITAMINA B6=   0,5    %

VITAMINA B12=   1,7    %

POTASIO=    1,4   %

FOLACINA=   0,3    %

ZINC=   0    %

CAFEÍNA=   N/A    %

ALCOHOL=   N/A     %

PORCENTAJE UTILIZABLE = 100   %

PORCENTAJE NO UTILIZABLE=   0  %